Глаза устают?
Разомните их прямо сейчас

EyeTrain — интерактивный тренажёр: светящаяся метка ведёт взгляд, голос подсказывает, таймер считает. 20+ упражнений и готовые программы на 5–10 минут в день. Работает в браузере — на телефоне и компьютере.

Тест «Возраст глаз» 3 минуты, бесплатно · без регистрации
Мини-разминка «Слежение» · 30 секунд

Сядьте удобно, держите голову неподвижно и плавно следите взглядом за меткой.

Что внутри

Настоящий тренажёр, а не список советов

Каждое упражнение анимировано: метка двигается по заданной траектории, а вы следите за ней взглядом. Никаких «посмотрите в окно» — только конкретные, отмеренные по времени тренировки.

eyetrain.ru/app
Интерфейс EyeTrain: рекомендуемая сессия, готовые программы и упражнения
  • Рекомендуемая сессия на день — собирается под ваши цели, просто нажмите «Начать»
  • Готовые программы: усталость от экрана, работа вдаль, чёткость вблизи
  • Голосовые подсказки — можно заниматься, не читая инструкций
  • История занятий и серия дней — виден прогресс и держится привычка
  • Калибровка под ваш экран — размеры меток в реальных угловых величинах
  • Мобильный набор — быстрые перерывы для глаз прямо с телефона, полная тренировка — на большом экране

Направления

Четыре типа тренировки

Релакс

Пальминг, спокойное моргание и мягкие движения глаз — снять напряжение и сухость после долгой работы за экраном.

Резкость

Аккомодация, кольца Ландольта и решётки Габора — упражнения на различение мелких деталей и остроту зрения.

Фокус

Перевод взгляда вблизь-вдаль, конвергенция и зумирование — тренировка быстрой и точной перефокусировки.

Слежение

Плавное сопровождение метки по спирали, восьмёрке и кругу — координация и следящие движения глаз, как в демо выше.

Как это работает

Три шага до первой тренировки

1

Вход без пароля

Введите email — пришлём ссылку для входа. Никаких паролей и анкет: от письма до первой тренировки меньше минуты.

2

Выберите программу

Возьмите готовую программу под свою задачу — или соберите собственный набор упражнений и длительностей в конструкторе.

3

5–10 минут в день

Метка ведёт взгляд, голос подсказывает, таймер отсчитывает. История занятий и серия дней сохраняются автоматически.

Цена

Один тариф — всё включено

299 ₽ / месяц
  • Первые 7 дней — бесплатно, полный доступ
  • Все 20+ упражнений, программы и голосовые подсказки
  • История занятий и калибровка экрана
  • Чек на почту · отмена в один клик